Unsere Kurse bieten ein wundervolles Bewegungskonzept mit sanften Übungen für Körper und Seele für Tragemamas und -papas (WalkMe BABY) und für diejenigen, die es werden wollen (WalkMe PRE). In einer kleinen Gruppe und mit den Babys im Bauch, in der Trage oder im Tuch treffen wir uns draußen im schönen Wieslocher Dämmelwald. Jede Kursstunge beinhaltet neben Kräftigungs- und Ausdauereinheiten (zum Teil mit Hanteln oder Fitnessbändern) auch kleine wohltuende Atem- und Achtsamkeitsübungen, die uns stärken. Wir schulen die aufrechte kraftvolle Haltung sowie das Gefühl für die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und kräftigen auf sanfte Weise die Körpermitte, trainieren Koordination und das Gleichgewicht. Mit aerobem Ausdauertraining unterstützen wir optimal das Herz-Kreislauf-System bei der großen Herausforderung, die eine Schwangerschaft und Stillzeit mit sich bringt.

Hier kannst du deinen Alltag eine Zeit lang hinter dir lassen. Für eine intensive Zeit für dich und dein Baby!